Receta sana: Lubina al horno con verduras

Receta sana: Lubina al horno con verduras

La lubina es uno de los pescados blancos, junto con el bacalao o la pescadilla, más magros que existen. Nos aporta proteínas de alto valor biológico y no más de 90 Kcalorías por cada 100 gramos. Si preparas la lubina al horno con verduras, tendrás un plato exquisito y...

Receta sana: Ceviche de lubina

Hay mil maneras de cocinar el pescado pero a veces nos apetece cambiar un poco e innovar. Hoy os propongo una receta peruana que me ha dado mi amiga Isolina, maestra galletera, que hace las galletas y los ceviches como nadie. Es una receta muy fácil, con muy pocas...

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