Comer aguacate estando a dieta

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Hay alimentos que sin saber muy bien por qué, la gente decide eliminar de su dieta cuando quiere perder peso, y el aguacate es uno de ellos. Pues bien, el aguacate es un alimento muy sano que puedes seguir comiendo a pesar de “estar a dieta”. El aguacate es una fruta...
Perímetro abdominal saludable

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Conocer los valores de un perímetro abdominal saludable, es fundamental. Y es que el exceso de peso hace que tu perímetro de cintura sobrepase los límites saludables. Todavía muchas personas consideran que el exceso de peso es un problema de estética y que solo la...
Obesidad y corazón

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Se ha demostrado claramente que el exceso de peso acorta la vida porque aumenta la probabilidad de padecer múltiples enfermedades como diabetes, hipertensión, cáncer, hipercolesterolemia…Las personas con obesidad tienen además más probabilidad de tener problemas...

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