por Dra. Paloma Gil | 10-09-2024 | Los alimentos
Septiembre es el mes ideal para recuperar nuestras rutinas y empezar el curso con nuevos hábitos que mejoren nuestra salud. ¡Y que mejor ayuda que recurrir a las frutas y verduras que nos ofrece septiembre para conseguirlo! Tras las vacaciones de verano, este es el...
por Dra. Paloma Gil | 14-08-2024 | Los alimentos
Agosto es un mes maravilloso para disfrutar de una gran variedad de frutas y verduras frescas de temporad, ¡y llenas de sabor! Consumir alimentos de temporada no solo es beneficioso para nuestra salud, sino también para el medio ambiente y el bolsillo. Además, los...
por Dra. Paloma Gil | 24-01-2024 | Control de Peso, Los alimentos
La base de cualquier dieta para que sea saludable es el equilibrio. Y para que tu dieta sea equilibrada necesitas organizar tus comidas y conocer los alimentos que utilizas en tus menús. Una dieta saludable, equilibrada, debe incluir hidratos de carbono, proteínas y...
por Dra. Paloma Gil | 30-07-2022 | Los alimentos
Pensar en el verano es pensar en un buen trozo de sandía fresquita. Por eso hoy quiero hablar de las propiedades de la sandía, ya que siguen existiendo muchos mitos sobre ella. Lo que debes saber sobre la sandía ¿Cuántas calorías tiene la sandía? La sandía tiene un 90...
por Dra. Paloma Gil | 06-09-2021 | Los alimentos
Hoy quiero compartir con vosotros las propiedades de las uvas. En este periodo de Otoño es el mejor momento para consumirlas recién recolectadas. La uva es el fruto resultante de la vid. Este fruto crece en forma de baya redonda y pequeña, formando racimos de frutos...
