por Paloma Gil | 04-02-2020 | Cáncer y dieta, Salud, Sin categoría
¿Sabes que muchos de los casos de cáncer podrían evitarse? Pues bien, a pesar de saber esto, la Organización Mundial de la Salud, nos recuerda que el cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. ¿Y qué podemos hacer para evitarlo? Casi el...
por Paloma Gil | 13-01-2020 | Carbohidratos y azúcar, Los alimentos, Proteína, Sin categoría
La Asamblea General de las Naciones Unidas ha proclamado 2016 como el Año Internacional de las Legumbres. Ojalá esto sirva para volver a concienciar a la gente de lo sanas y nutritivas que son. Y por si alguien no se convence, os doy 10 razones para comer...
por Paloma Gil | 27-11-2019 | Los alimentos, Minerales, Salud, Sin categoría
El hierro es un mineral indispensable para la salud ya que es necesario para formar los glóbulos rojos que son las células que transportan el oxígeno a través de la sangre a todo nuestro organismo. Un déficit de hierro puede provocar diversos problemas de salud entre...
por Paloma Gil | 01-04-2016 | Lo que debes saber, Perder Peso
Ya sabéis que soy una defensora del consumo de alimentos frescos y que considero los refrescos o zumos como un capricho ocasional. Y cuando me refiero a los refrescos incluyo los normales y los light. Si solo hablaremos de calorías, los refrescos light...
por Paloma Gil | 21-09-2015 | Antes de empezar, Perder Peso, Sin categoría
Muchas personas tienen tal grado de obesidad que piensan que ya es tarde para cuidarse. Como saben que tienen que perder más de 20, 30, 40…kilos deciden desistir antes de haberlo intentado. Muchas veces desisten porque han intentado ya muchas veces y nunca lo han...
