por Paloma Gil | 29-06-2021 | Grasas, Los alimentos
La respuesta es sí, puedes comer aguacate cuando estás haciendo dieta de control de peso. Hay alimentos que sin saber muy bien por qué, la gente decide eliminar de su dieta cuando quiere perder peso, y el aguacate es uno de ellos. Pues bien, el aguacate es un alimento...
por Paloma Gil | 02-12-2019 | Corazón / Colesterol, Salud, Sin categoría
Estamos en una sociedad que rinde culto al cuerpo y a la belleza y desde todos los medios nos bombardean con productos, cremas o tratamientos para prevenir el envejecimiento o para ponernos más guapos. Estamos obsesionados con parecer jóvenes, pero ¿hacemos algo...
por Paloma Gil | 25-09-2015 | Corazón / Colesterol, Grasas, Los alimentos, Salud, Sin categoría
Inexplicablemente, hay alimentos muy saludables y nutritivos, que se eliminan cuando nos ponemos a dieta para adelgazar. En este caso me refiero a los frutos secos. Se ha demostrado que tomar un puñado de frutos secos al día reduce el riesgo de padecer...
por Paloma Gil | 12-08-2015 | Corazón / Colesterol, Salud, Sin categoría
El exceso de lípidos como el colesterol o los triglicéridos en la sangre afecta cada día a más personas y es necesario reducirlos hasta niveles normales ya que su exceso está intimamente relacionado con una mayor frecuencia de accidentes cerebrovasculares como...
por Paloma Gil | 29-05-2015 | Grasas, Los alimentos, Sin categoría
Las grasas son el nutrientes energético por excelencia. Aportan energía: concretamente 9 Kcalorías por gramo. Suministran ácidos grasos esenciales que nuestro organismo no es capaz de sintetizar y sin los cuales no podríamos vivir. Son necesarias para el desarrollo...
