por Paloma Gil | 30-09-2015 | Corazón / Colesterol, Salud, Sin categoría
Estamos en una sociedad que rinde culto al cuerpo y a la belleza y desde todos los medios nos bombardean con productos, cremas o tratamientos para prevenir el envejecimiento o para ponernos más guapos. Estamos obsesionados con parecer jóvenes, pero ¿hacemos algo...
por Paloma Gil | 25-09-2015 | Corazón / Colesterol, Grasas, Los alimentos, Salud, Sin categoría
Inexplicablemente, hay alimentos muy saludables y nutritivos, que se eliminan cuando nos ponemos a dieta para adelgazar. En este caso me refiero a los frutos secos. Se ha demostrado que tomar un puñado de frutos secos al día reduce el riesgo de padecer...
por Paloma Gil | 17-08-2015 | Grasas, Los alimentos, Sin categoría
Hay alimentos que sin saber muy bien por qué, la gente decide eliminar de su dieta cuando quiere perder peso, y el aguacate es uno de ellos. Pues bien, el aguacate es un alimento muy sano que puedes seguir comiendo a pesar de “estar a dieta”. El aguacate es una fruta...
por Paloma Gil | 12-08-2015 | Corazón / Colesterol, Salud, Sin categoría
El exceso de lípidos como el colesterol o los triglicéridos en la sangre afecta cada día a más personas y es necesario reducirlos hasta niveles normales ya que su exceso está intimamente relacionado con una mayor frecuencia de accidentes cerebrovasculares como...
por Paloma Gil | 29-05-2015 | Grasas, Los alimentos, Sin categoría
Las grasas son el nutrientes energético por excelencia. Aportan energía: concretamente 9 Kcalorías por gramo. Suministran ácidos grasos esenciales que nuestro organismo no es capaz de sintetizar y sin los cuales no podríamos vivir. Son necesarias para el desarrollo...
