por Dra. Paloma Gil | 22-04-2022 | Salud
Es importante que sepamos cómo mejorar nuestro colesterol. Casi el 55% de los españoles tiene cifras de colesterol elevadas y lo más preocupante es que muchos de nosotros lo desconocemos. El exceso de lípidos como el colesterol o los triglicéridos está intimamente...
por Dra. Paloma Gil | 29-06-2021 | Los alimentos
La respuesta es sí, puedes comer aguacate cuando estás haciendo dieta de control de peso. Hay alimentos que sin saber muy bien por qué, la gente decide eliminar de su dieta cuando quiere perder peso, y el aguacate es uno de ellos. Pues bien, el aguacate es un alimento...
por Dra. Paloma Gil | 02-12-2019 | Salud
Estamos en una sociedad que rinde culto al cuerpo y a la belleza y desde todos los medios nos bombardean con productos, cremas o tratamientos para prevenir el envejecimiento o para ponernos más guapos. Estamos obsesionados con parecer jóvenes, pero ¿hacemos algo...
por Dra. Paloma Gil | 25-09-2015 | Los alimentos, Salud
Inexplicablemente, hay alimentos muy saludables y nutritivos, que se eliminan cuando nos ponemos a dieta para adelgazar. En este caso me refiero a los frutos secos. Se ha demostrado que tomar un puñado de frutos secos al día reduce el riesgo de padecer...
por Dra. Paloma Gil | 26-05-2014 | Salud
El 17 de Mayo se celebra el día mundial de la hipertensión y quiero aprovechar la ocasión para hacer hincapié de lo importante qué es tomarse la tensión para estar seguros de que no la tenemos alta. En España casi la mitad de la población adulta (40% de los adultos)...
