por Dra. Paloma Gil | 14-08-2024 | Los alimentos
Agosto es un mes maravilloso para disfrutar de una gran variedad de frutas y verduras frescas de temporad, ¡y llenas de sabor! Consumir alimentos de temporada no solo es beneficioso para nuestra salud, sino también para el medio ambiente y el bolsillo. Además, los...
por Dra. Paloma Gil | 19-01-2024 | Los alimentos, Salud
Hoy vamos a adentrarnos en un tema vital para nuestro cuerpo y bienestar: la digestión. Descubre conmigo qué alimentos son un bálsamo para tu sistema digestivo. Conoce a tus aliados La digestión es una de esas funciones corporales que a veces pasamos por alto hasta...
por Dra. Paloma Gil | 04-05-2023 | Los alimentos
Las propiedades de la alcachofa y sus beneficios son muchos. No se puede decir que sea un medicamento, pero su consumo es evidente que es bueno para nuestra salud. Temporada de las alcachofas Es una hortaliza típica que se puede consumir prácticamente todo el año, ya...
por Dra. Paloma Gil | 29-08-2022 | Control de Peso
Es habitual querer iniciar una dieta post vacaciones. Porque en verano, como en cualquier periodo de vacaciones, es frecuente que te saltes todas las rutinas. La falta de horarios regulares, las múltiples ocasiones para reunirte con amigos y familiares para comer y/o...
por Dra. Paloma Gil | 21-08-2022 | Control de Peso, Salud
Una alimentación saludable es clave mantener una buena salud, luchar contra la obesidad y el envejecimiento. Aun así, todavía muchas personas creen que comer bien o mal es solo importante para el peso, a pesar de que cada vez existen más estudios que nos recuerdan que...
