por Paloma Gil | 04-05-2023 | Los alimentos
Las propiedades de la alcachofa y sus beneficios son muchos. No se puede decir que sea un medicamento, pero su consumo es evidente que es bueno para nuestra salud. Temporada de las alcachofas Es una hortaliza típica que se puede consumir prácticamente todo el año, ya...
por Paloma Gil | 29-08-2022 | Lo que debes saber, Perder Peso
Es habitual querer iniciar una dieta post vacaciones. Porque en verano, como en cualquier periodo de vacaciones, es frecuente que te saltes todas las rutinas. La falta de horarios regulares, las múltiples ocasiones para reunirte con amigos y familiares para comer y/o...
por Paloma Gil | 21-08-2022 | Lo que debes saber, Salud
Una alimentación saludable es clave mantener una buena salud, luchar contra la obesidad y el envejecimiento. Aun así, todavía muchas personas creen que comer bien o mal es solo importante para el peso, a pesar de que cada vez existen más estudios que nos recuerdan que...
por Paloma Gil | 25-06-2022 | Deporte y dieta, Salud
El verano puede poner a prueba nuestros hábitos físicos y alimenticios. Y es que el calor suele alterar nuestra rutina de nutrición y de ejercicio. Entonces, ¿qué podemos hacer para disfrutar del verano sin descuidar nuestra salud? Mantente hidratado a toda hora con...
por Paloma Gil | 06-09-2021 | Los alimentos, Verdura y fruta
Hoy quiero compartir con vosotros las propiedades de las uvas. En este periodo de Otoño es el mejor momento para consumirlas recién recolectadas. La uva es el fruto resultante de la vid. Este fruto crece en forma de baya redonda y pequeña, formando racimos de frutos...
