por Dra. Paloma Gil | 10-09-2024 | Los alimentos
Septiembre es el mes ideal para recuperar nuestras rutinas y empezar el curso con nuevos hábitos que mejoren nuestra salud. ¡Y que mejor ayuda que recurrir a las frutas y verduras que nos ofrece septiembre para conseguirlo! Tras las vacaciones de verano, este es el...
por Dra. Paloma Gil | 14-08-2024 | Los alimentos
Agosto es un mes maravilloso para disfrutar de una gran variedad de frutas y verduras frescas de temporad, ¡y llenas de sabor! Consumir alimentos de temporada no solo es beneficioso para nuestra salud, sino también para el medio ambiente y el bolsillo. Además, los...
por Dra. Paloma Gil | 05-02-2019 | Recetas sanas
Esta sana receta de crema de zanahoria y batata con cúrcuma hará las delicias de los paladares más exigentes y mejorará tu salud. Y es que una dieta sana, independientemente de si quieres adelgazar o no, debe incluir verduras por las ventajas que estas nos aportan. El...
por Dra. Paloma Gil | 19-10-2016 | Salud
Una dieta rica en fruta y verdura puede prevenir el cáncer. Y es que la dieta y el cáncer están íntimamente relacionados. Gran parte de los cánceres podrían evitarse con una dieta adecuada y evitando el sobrepeso. Y no solo eso, sino que una buena dieta...
por Dra. Paloma Gil | 22-04-2016 | Los alimentos
Las calorías de las verduras no suelen ser elevadas y sin embargo es uno de los grupos de alimentos más importantes en nuestra dieta. Las verduras aportan pocas calorías pero muchos nutrientes. Las verduras no deben faltar en ninguna dieta. Independientemente de si...
