por Dra. Paloma Gil | 12-06-2024 | Salud
En nuestra búsqueda por mantenernos saludables y con energía, la hidratación juega un papel fundamental. Aunque el agua es la fuente más común y esencial, existen muchas otras maneras de asegurar que nuestro cuerpo reciba la hidratación que necesita. En este artículo,...
por Dra. Paloma Gil | 30-07-2022 | Los alimentos
Pensar en el verano es pensar en un buen trozo de sandía fresquita. Por eso hoy quiero hablar de las propiedades de la sandía, ya que siguen existiendo muchos mitos sobre ella. Lo que debes saber sobre la sandía ¿Cuántas calorías tiene la sandía? La sandía tiene un 90...
por Dra. Paloma Gil | 22-07-2018 | Los alimentos
La fruta de verano es deliciosa, te aporta nutrientes y no tantas calorías como crees. El verano nos ofrece la posibilidad de degustar una gran cantidad de frutas, llenas de sabor y de nutrientes, de las que no disponemos el resto del año. Existe la creencia...
por Dra. Paloma Gil | 10-08-2016 | Los alimentos
Toda la gama de colores presentes en nuestras verduras y frutas (rojo del tomate, naranja de la naranja, morado de la berenjena, verde de las espinacas) es más importante de lo que pensamos. Los colores es la forma más fácil de identificar si estos alimentos contienen...
