por Dra. Paloma Gil | 21-10-2015 | Control de Peso
Esther hace un mes pesaba 96,4 kilos. Como mide 155 cm su peso saludable es de 60 kilos. En un mes Esther ha adelgazado 7,7 kilos. Lo ha conseguido a base de comer mejor, menos cantidad y de hacer ejercicio. Os copio a continuación sus menús. Os recuerdo que cada...
por Dra. Paloma Gil | 21-08-2015 | Control de Peso
Los que veis el programa de Canal Sur, la Báscula, habréis visto como una de las participantes, Carmen, del equipo de los Cebolla consiguió perder 58 kilos en 40 semanas. Pasó de pesar 155,6 Kg a pesar 97,2 Kg, a pesar de tener 62 años y de no haber hecho ejercicio en...
