por Dra. Paloma Gil | 18-01-2020 | Los alimentos
En todas las casas en las que hay niños o gente que haga deporte debería haber un buen bote de granola siempre. Es un alimento nutritivo, energético e ideal para desayunos o tentempiés, que sustituye a los cereales que nos venden ultraprocesados y con tanto azúcar. La...
por Dra. Paloma Gil | 21-10-2019 | Recetas sanas
Tomar un desayuno saludable por mañana nos ayuda a empezar el día llenos de energía. Pero debemos tener en cuenta que no todo el mundo se despierta con el mismo apetito, por lo que no podemos pretender desayunar todos lo mismo. Esa frase de que el desayuno es la...
por Dra. Paloma Gil | 28-01-2011 | Control de Peso
Desayunar fuerte no es recomendable para adelgazar Un gran desayuno, que suele tener un promedio de 400 calorías, no contribuye a la pérdida de peso, sino que hace que, al final del día, se acumulen en el cuerpo 400 calorías más. Evidente, ¿no? Pues ha hecho falta...
