por Dra. Paloma Gil | 27-11-2015 | Control de Peso
Come 5 veces al día Además de evitar de que llegues a la siguiente comida con un ataque de ansiedad, cada vez que comes tu cuerpo gasta energía para digerir los alimentos. La digestión gasta calorías. Toma hidratos de carbono de absorción lenta Si tomas principalmente...
