por Paloma Gil | 17-06-2022 | Los alimentos, Salud
No sé si eres de esas personas que no puede empezar el día sin café. A mí me encanta por las mañanas, a media tarde y antes de hacer deporte. Y es que, además, los beneficios del café son muchos. La cafeína te anima, y hay algo increíblemente agradable en beber una...
por Paloma Gil | 25-09-2015 | Corazón / Colesterol, Grasas, Los alimentos, Salud, Sin categoría
Inexplicablemente, hay alimentos muy saludables y nutritivos, que se eliminan cuando nos ponemos a dieta para adelgazar. En este caso me refiero a los frutos secos. Se ha demostrado que tomar un puñado de frutos secos al día reduce el riesgo de padecer...
por Paloma Gil | 17-06-2014 | Deporte, Sin categoría
El deporte es beneficios para la salud en general y en especial para la del cerebro. Haciendo deporte produces BDNF, una sustancia que mejora notablemente tu capacidad mental. Te lo explico en este video.
