por Dra. Paloma Gil | 17-07-2024 | Los alimentos
El pepino es un vegetal refrescante y versátil que no solo añade un toque crujiente a tus platos, sino que también está cargado de beneficios para la salud. Es hortaliza que pertenece a la familia de las cucurbitáceas, la misma familia de la calabaza o del melones. Su...
por Dra. Paloma Gil | 12-06-2024 | Salud
En nuestra búsqueda por mantenernos saludables y con energía, la hidratación juega un papel fundamental. Aunque el agua es la fuente más común y esencial, existen muchas otras maneras de asegurar que nuestro cuerpo reciba la hidratación que necesita. En este artículo,...
por Dra. Paloma Gil | 12-08-2021 | Recetas sanas
Esta ensalada de aguacate, pepino y salmón está elaborada con alimentos especialmente ricos y nutritivos por lo que es ideal para cuidar tu salud y adelgazar si te hace falta. Es una ensalada que te aporta una gran cantidad de grasas saludables beneficiosas para tu...
por Dra. Paloma Gil | 16-03-2018 | Recetas sanas
La quinoa es un pseudocereal, muy utilizado en Perú y que ha llegado hasta nosotros por sus grandes cualidades nutritivas. De hecho la FAO declaró 2013 como el año internacional de la quinoa. Este alimento es ideal para cualquier dieta equilibrada e incluso...
