por Paloma Gil | 08-06-2015 | Los alimentos, Proteína, Sin categoría
Las proteínas son fundamentales en cualquier dieta equilibrada. Sus funciones en nuestro cuerpo son variadas y tan esenciales como la formación de hormonas o la participación en nuestro sistema defensivo. Lo ideal es que al día consumas unos 0,8 gramos de proteína por...
por Paloma Gil | 02-01-2015 | Los alimentos, Proteína, Sin categoría
Espero que este video os ayude a tomar conciencia de algo tan fácil y tan sencillo para la Salud como es aumentar el consumo de pescado azul. El simple hecho de comer pescado azul (boquerones, sardinas, atún, jureles, salmón, caballa…) cuatro veces por semana puede...
