1
Adelgaza con salud

Adelgaza con salud es el empujón perfecto para empezar con ese cambio de vida que tanto necesita tu cuerpo y tu mente. Recuerda que el exceso de peso es una cuestión de salud y no de estética.

Duración — 3 semanas
Incluye:
3 semanas de menús
recetas completas
Vídeo de bienvenida
Vídeo de motivación

Todo el proceso de tu dieta online está supervisado personalmente por mi.
Si además quieres recibir videos de ejercicios realizados por mi, junto con otras 3 semanas de menús, pásate al Plan Medio.
Cambia aquí tu plan para conseguir los mejores resultados lo antes posible.

¿Cómo funciona mi plan?

Mi objetivo es que consigas lo que quieras y para eso es importante que hagamos el camino juntos.

Necesito conocerte:

Te enviaré un cuestionario para conocer tus hábitos de vida, tu estado de salud, tus antecedentes familiares…

Estaremos en contacto:

Es importante que pueda conocer tu evolución para conseguir los mejores resultados. Aunque no nos veamos en persona, mantendremos una comunicación fluida por e-mail.

Primera consulta

¿Qué recibirás?

  • 1.Cálculo de peso saludable
  • 2.Cálculo de gasto calórico diario
  • 3.Recomendaciones generales para obtener mejores resultados en tu pérdida de peso según tu estilo de vida
  • 4.Recomendaciones para la lista de la compra
  • 5.Tres semanas de menús equilibrados con sugerencias y aclaraciones
  • 6.Recetas completas

Ejemplo de un dia de menú

Revisiones

A partir de la tercera semana:

  • 1.Revisión y análisis de resultado
  • 2.Dos semanas de menús equilibrados con sugerencias y aclaración de dudas

 

He perdido 2 kilos esta semana también!! Estoy muy contenta y motivada. Estoy comiendo fenomenal y no paso nada de hambre. Hacer ejercicio me está resultando muy gratificante a nivel anímico, cocinar, ir al mercado, me hace sentir activa y fenomenal. 
Siento que retengo menos líquido y las digestiones han mejorado!

Carmen

Me ha ido muy bien la dieta. He perdido casi 3 kilos y voy a seguir! Me han sido muy útiles tus consejos, sobre todo me he guiado por las cantidades, antes las superaba mucho.

Ana María

Hoy me he pesado y peso 116.100. Ya voy viendo numeros q yo crei no ver jamas. Quien me iba a decir a mi que me pusiera a comer sano y q con ello adelgazaria, cosa q nunca habia creido y ahora estoy viendo los resultados

José

Tengo que decirte que en casa estamos encantados con tus menús, las recetas nos encantan

Carolina

El lunes pasado (empecé la dieta) pesaba 124 Kg. Y hoy peso 120,3 Kg.
Estoy muy contenta.

Mari Carmen
2
Cambia tus hábitos
Combina deporte con dieta y consigue tus objetivos en menos tiempo. Apúntate a este plan y recibe una rutina de ejercicios con vídeos explicativos para hacerlos en casa.
Duración — 3 semanas
Pago único
95'00€
Ver plan
3
Adelgaza en familia
Afianza tus logros, con este plan premium tus nuevos hábitos se convertirán en tu nuevo estilo de vida saludable y tu cuerpo y mente te lo agradecerán.
Duración — 5 semanas
Próximamente