El Método del Bienestar

22,00

Autor: AAVV
Páginas: 268 páginas a color
Formato: 210 x 180 mm
Encuadernación: rústica
I.S.B.N.: 978-84- 7898-620- 0 Dep. Leg.: SE-785-2015
Código IBIC: VFMD/VFB
Fecha de publicación: septiembre de 2015

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Descripción

Conoce tu cuerpo y tu mente para perder peso

Formas parte de la gran familia de La Báscula. Sabemos que has depositado toda tu confianza en nosotros y queremos responder a esa fidelidad como te mereces. Desde que comenzó nuestra aventura televisiva hemos escuchado atentamente tus dudas, miedos, inquietudes y sugerencias. ¿Creías que nos íbamos a olvidar de ti? Si realmente quieres perder peso de manera saludable, este libro te dará las herramientas, las claves y los consejos necesarios para que puedas hallar el necesario equilibrio entre cuerpo y mente.

De la mano de la psicóloga Alejandra Castañeda y del entrenador deportivo Daniel Arazola, descubrirás que alcanzar tus objetivos solo depende de ti. Con buen ánimo, voluntad, un poco de esfuerzo y ejercicio físico acabarás con tus malas costumbres, los malos hábitos alimenticios y el sobrepeso. Tras El método de La Báscula, El reto de La Báscula y La salud en tu despensa, completa tu biblioteca con esta obra imprescindible.

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