Dieta Online Personalizada - Movil

Pierde peso comiendo de forma saludable

Dietas Online adaptadas a tu ritmo de vida.

Convertir la alimentación saludable en un hábito es la clave para perder peso y no volver a recuperarlo. Y con mis dietas personalizadas de 3 semanas vas a conseguirlo.

Elige el plan que mejor se adapte a ti

Cada persona es distinta. Consulta mis dietas personalizadas y decide cuál es la que mejor se adapta a ti:
Te enviaré una dieta con menús personalizados en función de tus necesidades, gustos y objetivos.

Asesoramiento Nutricional

¿No sabes qué dieta es la más adecuada para ti? ¿Has realizado otras dietas y no has conseguido tus objetivos? ¿Aún no sabes cómo diseñar tus menús? Conéctate conmigo para una consulta nutricional personalizada tras la que te enviaré una dieta de 3 semanas adaptada a tus necesidades.

135€/Pago único

Adelgaza con Salud

¿Llevas tiempo intentando bajar de peso? ¿Tras varios intentos fallidos sientes que tu esfuerzo no merece la pena? Evitar el efecto rebote es posible si no solo adelgazas puntualmente, sino que además aprendes a cuidar tu alimentación gracias a un plan personalizado para conseguir unos hábitos saludables.

70€/Pago único

CAMBIA TUS HÁBITOS

Un cambio de hábitos conlleva un cambio de mentalidad que te haga sentir bien al 100%. Mantén unos hábitos sanos de alimentación y ejercicio físico para adelgazar y mantener tu peso saludable.

95€/Pago único

ADELGAZA EN MENOPAUSIA

Controlar los efectos de la
menopausia a través de una alimentación saludable es posible. Recupera la vitalidad y la energía que necesitas para ganar en salud y controlar tu peso.

80€/Pago único

ADELGAZA EN FAMILIA

La mejor forma de cuidarse sin perder la motivación es contando con el apoyo de los que te rodean. Un miembro de la familia podrá bajar de peso y todos comenzáis un cambio de hábitos de alimentación.

95€/Pago único

Publicaciones listas para descargar

Ebooks descargables que te ayudarán a diseñar tu propia dieta.

Portada Dieta FODMAP

Dieta Baja en FODMAP

¿Tienes la sensación de que todo lo que comes te sienta mal?
Aprende a diseñar tu dieta baja en FODMAP. 

Precio 12,00€ IVA incluído.

Portada Batch Cooking

Guía de Batch Cooking

¿Te falta tiempo para cocinar?
Descubre cómo a cocinar un solo día para toda la semana.  
Precio 12.00€ IVA incluído.

Otras dietas

¿Necesitas una dieta específica? Tenemos un plan pensado para ti. Si no encuentras lo que necesitas, consúltanos.

Ellos ya la han conseguido sus objetivos

Ana Sanchez Calvino
Ana Sanchez Calvino
12. Abril, 2022.
Paloma muchas gracias independientemente de que haya perdido peso o no estoy muy contenta con el método, porque yo siempre he sido muy reacia a las dietas que mis amigas o familiares llevan porque no he visto nunca algo coherente con solo comer filetes plancha y pescado plancha… que claro que a la fuerza se tiene que perder peso, discutían conmigo porque imposible que comiendo lentejas, garbanzos o sopa de un puchero se pierda peso, se lo estoy demostrando todo comiéndolo en su debido orden y tiempos.
Lola Gallardo
Lola Gallardo
20. Abril, 2021.
Conocí a Paloma a través del programa de la Báscula y sabía que era una apuesta segura confiar en ella. Hace tres años me extirparon el tiroides por completo, desde entonces había intentado en varias ocasiones cambiar mis hábitos de alimentación porque estaba en sobrepeso. No había forma de conseguirlo. Me puse en contacto con ella y en tres semanas he conseguido adelgazar 5 kg. Esto ha supuesto un chute de confianza, porque tengo sensación de control que hace años que no experimentaba. Alimentación y ejercicio y control medico todo suma. He seguido sus recetas, su planificación semanal y doy gracias por la decisión de ponerme en contacto con ella por el seguimiento que te hace. Por supuestisimo que la recomendaria a quien lo esté valorando.
PAQUI RODRIGUEZ
PAQUI RODRIGUEZ
8. Enero, 2020.
hola, estoy con la dieta online de paloma gil, me esta ayudando con mi hijo de 10 años que tiene obesidad, para comprobar que todo va bien yo hago la dieta con él, yo tenia una anemia y colesterol importante y es la primera vez después de 10 años que tengo unas analíticas perfectas, estoy super contenta sabiendo que mi familia come sano. la atención personalizada super bien. gracias. gracias y gracias. un beso a todos.

⸺  Empieza hoy

Pierde peso y mejora tu calidad de vida

Para conseguir tus objetivos es importante que recorras el camino en buena compañía.

Gracias a tu motivación y a mi experiencia y apoyo, conseguiremos alcanzar tus metas.

⸺  Conoce el proceso

Así diseñamos tu dieta online personalizada

Antes de empezar

Necesito conocerte
Quiero ayudarte a conseguir tus objetivos y para ello es importante conocerte mejor: tus hábitos de vida, tu salud, tus antecedentes familiares, gustos personales en alimentación, tus intolerancias si las tienes…..

Para personalizar tu dieta te pediré que rellenes un formulario previo.

Durante el recorrido

Estaremos en contacto
Es importante que pueda conocer tu evolución para conseguir los mejores resultados. Aunque no nos veamos en persona te escribiré para ver como evolucionas. Estaremos en contacto por correo electrónico y podrás consultarnos tus dudas siempre que lo necesites.

Para seguir una dieta es mejor tener apoyo. Nosotros te acompañaremos durante todo el recorrido.

Primera consulta

¿Qué recibirás?

  • Cálculo de gasto calórico diario.
  • Recomendaciones generales para obtener mejores resultados en tu pérdida de peso según tu estilo de vida.
  • Recomendaciones para la lista de la compra.
  • Menús semanales completos (desayuno, comida, cena, snacks) y equilibrados.
  • Recetas orientativas.

Renueva tu plan

A partir de la tercera semana
  • Revisión y análisis de resultados.
  • Nuevos menús semanales completos.
  • Nuevas recetas sanas.
  • Posibilidad de cambiar de plan.
  • Recibe videos para hacer ejercicio fácilmente.

⸺  ¿Quieres seguir cuidándote?

Renueva tu dieta

Sigue cuidándote renovando el plan que ya has realizado. Recibirás dos nuevas semanas de menús personalizados y todo nuestro apoyo para que sigas avanzando hacia tus objetivos.

** Sólo pueden acceder a los planes de renovación los usuarios que ya han realizado un plan anteriormente.

 

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