por Paloma Gil | 27-08-2020 | Ocasiones Especiales, Perder Peso
Adelgazar a la vuelta de vacaciones comiendo con normalidad es posible si sabes como hacerlo. Recuerda: Somos lo que comemos, ¿cuántas veces hemos oído esa frase? Nuestra composición corporal no es ni más ni menos que el resultado de los hábitos de vida que llevamos....
por Paloma Gil | 15-08-2020 | Ocasiones Especiales, Perder Peso
Si quires hacer dieta durante el verano te aconsejo que te olvides de dietas estrictas y que te cuides alimentándote bien y comiendo sano. Olvídate de contar las calorías y disfruta de los alimentos y platos típicos de esta época de calor. Y para cuidarte y no...
por Paloma Gil | 02-08-2020 | Ocasiones Especiales, Perder Peso
Estos consejos te pueden servir para adelgazar en vacaciones y para que además de disfrutar, estos días te sirvan para descansar y para mejorar tu salud. Consejos para adelgazar en vacaciones Si pasas unas vacaciones sin olvidar los buenos hábitos, disfrutarás más y...
por Paloma Gil | 29-12-2019 | Ocasiones Especiales
2020 llega repleto de nuevos retos e ilusiones y, aun así, no puedo evitar echar la vista atrás y sonreír ante el legado de este 2019, año de cambios y nuevos proyectos. Como sabéis, inicié este blog en 2010 con la humilde y sana intención de compartir con vosotros...
por Paloma Gil | 28-12-2019 | Ocasiones Especiales, Perder Peso
En Navidad elegir alimentos sanos no es tan difícil como parece. De hecho, son fechas en las que solemos comprar alimentos de gran calidad y no todos con tantas calorías. Si sabes elegir bien, puedes seguir comiendo sano e incluso perdiendo peso durante estas...
por Paloma Gil | 20-12-2019 | Ocasiones Especiales, Qué hacer si algo falla
Hoy quiero proponerte un menú completo para recuperarte de los excesos navideños. Porque aunque pretendas no pasarte demasiado con las comidas de estos días, seguramente muchos acabarán comiendo y bebiendo por lo menos el doble de lo que querían. Al final, o porque es...
