por Paloma Gil | 21-03-2023 | Diabetes, Lo que debes saber, Salud
Los polialcoholes son edulcorantes muy usados en la industria alimenticia. Especialmente en productos etiquetados como “sin azúcares añadidos”. Llamamos polialcoholes o polioles a sustancias con sabor dulce que al ser poco digeribles por...
por Paloma Gil | 30-01-2023 | Lo que debes saber, Perder Peso
¿Te estás preguntando si comer hidratos por la noche engorda? ¿Los has eliminado de tu dieta porque crees que son los culpables de que no pierdas peso? A la pregunta: ¿Engordan los hidratos de carbono por la noche? debo responderte que sí. Los hidratos (como llamamos...
por Paloma Gil | 25-10-2022 | Antes de empezar, Lo que debes saber
Cada día somos más conscientes de la importancia que tiene una buena alimentación en nuestras vidas y en nuestra salud. Por ello tener un buen dietista online o presencial es para muchas personas necesario y fundamental. Actualmente, asociar la alimentación solo al...
por Paloma Gil | 06-10-2022 | Lo que debes saber, Perder Peso
Aunque nos empeñamos en perder peso comiendo poco, está claro que esa no es la solución. Tener sensación de hambre es algo normal. En este artículo vas a entender por qué luchar contra el hambre es una batalla perdida: El 80% de las personas refiere haber hecho alguna...
por Paloma Gil | 09-09-2022 | Lo que debes saber, Perder Peso
Hay muchos estudios que relacionan la falta de sueño con el exceso de peso. Y es que dormir bien y suficientes horas es fundamental para tu salud y para perder peso. Por qué no dormir te impide perder peso Hasta ahora se pensaba que las personas con insomnio o que...
por Paloma Gil | 29-08-2022 | Lo que debes saber, Perder Peso
Es habitual querer iniciar una dieta post vacaciones. Porque en verano, como en cualquier periodo de vacaciones, es frecuente que te saltes todas las rutinas. La falta de horarios regulares, las múltiples ocasiones para reunirte con amigos y familiares para comer y/o...
