Para perder peso, da el primer paso

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Para perder peso solo tienes que dar el primer paso, es decir moverte. Seguramente ya has intentado perder peso mil veces. Es posible incluso que lo hayas conseguido y que lo hayas vuelto a coger. Pero si te sobra peso todavía lo que esté fallando...
El ejercicio físico no solo quema calorías

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El ejercicio físico no solo quema calorías. Es además beneficioso para la salud en general y en especial para la de tu cerebro en todas las etapas de la vida. Actualmente existen muchos estudios que demuestran que la practica de actividad física puede prevenir o...
No más excusas: comienza el año haciendo deporte

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No sigas poniendo excusas y comienza el año haciendo deporte. Es cierto que con el nuevo año llegan los nuevos propósitos. Apuntarse al gimnasio o a alguna actividad colectiva, salir a correr o tener una vida más activa es el propósito de año nuevo de muchas personas....
Las ventajas del deporte

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Las ventajas del deporte son tantas que es inexplicable que no lo practiquemos todos. Mejora la salud física y mental y además nos puede ayudar a mejorar nuestro aspecto físico. Pero lo más importante es que no practicarlo, conlleva problemas de salud. Según la...

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