por Paloma Gil | 11-05-2021 | Dieta semanal, Los alimentos, Perder Peso
La base de cualquier dieta para que sea saludable es el equilibrio. Y para que tu dieta sea equilibrada necesitas organizar tus comidas y conocer los alimentos que utilizas en tus menús. Una dieta saludable, equilibrada, debe incluir hidratos de carbono, proteínas y...
por Paloma Gil | 18-09-2020 | Cocina, Dieta semanal
Batch cooking es algo que llevamos haciendo años y que no es más que cocinar un día para el resto de la semana. La falta de tiempo hace que actualmente no todo el mundo pueda pasarse todo el día cocinando como hacían nuestras madres o nuestras abuelas. Esto ha hecho...
por Paloma Gil | 04-12-2019 | Dieta semanal
Cuidando tu alimentación cuidas tu salud. Todo forma parte de una cadena que tiene como fin obtener una calidad de vida mejor. Porque perder peso nos ayuda no sólo a vernos mejor, también nos ayuda a ganar salud y a ser más felices por ello, y esto es algo que siempre...
por Paloma Gil | 10-11-2019 | Dieta semanal
Hoy quiero compartir contigo las claves para organizarte y cocinar para toda la semana, así podrás comer mejor y de manera saludable todos los días sin apenas pasar tiempo en la cocina. Con los que quehaceres de la vida diaria, el trabajo, la casa, los niños, el...
por Paloma Gil | 20-06-2019 | Cocina, Dieta semanal
Con 65 kilos menos Fran ha aprendido a perder peso y ha recuperado la salud. Cuando conocimos a Fran en el programa de Canal Sur La Báscula, pesaba 117 kilos. Ya antes de entrar en el programa Fran había conseguido por su cuenta perder unos 26 kilos. Durante el...
por Paloma Gil | 27-05-2019 | Dieta semanal
Adelgazar 45 kilos cambiando de estilo de vida es posible y necesario cuando te sobra peso.Susana es una ex participante del programa de hábitos de vida saludables de Canal Sur, La Báscula. hace menos de 9 meses pesaba 133 kilos y tenía una obesidad grave ya que su...
