por Paloma Gil | 24-04-2023 | Los alimentos, Los más calóricos
Evitar la comida basura y prestar a atención a lo que comemos es imprescindible en estos momentos y también para nuestro futuro. En esta época de crisis es importante comprar bien. Más vale comprar menos, pero que sea de calidad. El problema de los ultraprocesados El...
por Paloma Gil | 11-06-2022 | Carbohidratos y azúcar, Los alimentos, Los más calóricos
Ahora que llega el verano y el calor, a quién no le apetece tomarse algún helado. Aunque, ¿qué helado elegir cuando estás a dieta? La opción más saludable es hacer tus propios helados con buenos ingredientes como te explico en este enlace o hacer estos refrescantes...
por Paloma Gil | 03-03-2020 | Los alimentos, Los más calóricos
No nos engañemos, el exceso de peso no suele ser solo por comer mucho, suele ser, principalmente, por comer mal y abusar de los alimentos que más engordan. Por eso hoy quiero hablar de los alimentos que de verdad engordan. Aunque seguimos echando la culpa de nuestros...
por Paloma Gil | 26-01-2020 | Los alimentos, Los más calóricos, Perder Peso
Según el análisis efectuado por la EAE Business School, en 2014 cada español gastó de media al año una cantidad de 42,61 euros en comida rápida. Esto supone que el gasto en comida rápida en España fue de 1.980 millones de euros: un 6% más que el año anterior. Este...
por Paloma Gil | 27-12-2019 | Los alimentos, Los más calóricos
Son muchos los beneficios que se le atribuyen al consumo moderado de bebidas alcohólicas. Ante todo, no debemos olvidar que el alcohol aporta pocos nutrientes y que por lo tanto sus calorías se consideran “vacías”. La Organización Mundial de la Salud nos...
por Paloma Gil | 26-11-2019 | Los alimentos, Los más calóricos
Para tener una alimentación sana y equilibrada lo ideal es que consumamos alimentos frescos y de temporada, pero no siempre es posible: Los alimentos procesados con un buen perfil nutricional pueden ser de gran ayuda, sobre todo si vamos con prisas. Gracias a la...
