Conoce los Tipos de Harina y sus Propiedades

Conoce los Tipos de Harina y sus Propiedades

Es importante hoy en día conocer los tipos de harina que existen, qué propiedades tienen y para qué podemos usarlas. Muchas personas han decidido por un motivo u otro eliminar las harinas refinadas de su dieta y, por otro lado, cada vez hay más gente que no tolera el...
Cuándo se aconseja una dieta baja en fibra

Cuándo se aconseja una dieta baja en fibra

Una dieta rica en fibra es fundamental para la salud. Nosotros no somos capaces de digerirla, pero nuestras bacterias intestinales o microbiota la fermentan en el colon, la digieren y la usan como fuente de energía. Qué beneficios tiene la fibra para nuestra salud Al...
¿Es bueno tomar fibra para perder peso?

¿Es bueno tomar fibra para perder peso?

Por qué es importante consumir fibra si quieres perder peso Aumenta la sensación de saciedad En primer lugar, al tomar fibra se crea una sensación de saciedad en el organismo, lo que hace que sea muy aconsejable en las dietas de adelgazamiento, ya que al tomar...

Pin It on Pinterest