por Paloma Gil | 04-12-2019 | Dieta semanal
Cuidando tu alimentación cuidas tu salud. Todo forma parte de una cadena que tiene como fin obtener una calidad de vida mejor. Porque perder peso nos ayuda no sólo a vernos mejor, también nos ayuda a ganar salud y a ser más felices, y esto es algo que siempre debes...
por Paloma Gil | 01-12-2019 | Cocina, Ocasiones Especiales, Recetas sanas
Ya llega la Navidad y con ella las celebraciones. Y como no, los dulces navideños, por eso hoy os traigo esta receta de mantecados caseros con aceite de oliva. Es evidente que La Navidad es una época especial y por ello es difícil poder renunciar a no comer de más en...
por Paloma Gil | 27-11-2019 | Los alimentos, Minerales, Salud, Sin categoría
El hierro es un mineral indispensable para la salud ya que es necesario para formar los glóbulos rojos que son las células que transportan el oxígeno a través de la sangre a todo nuestro organismo. Un déficit de hierro puede provocar diversos problemas de salud entre...
por Paloma Gil | 26-11-2019 | Los alimentos, Los más calóricos
Para tener una alimentación sana y equilibrada lo ideal es que consumamos alimentos frescos y de temporada, pero no siempre es posible: Los alimentos procesados con un buen perfil nutricional pueden ser de gran ayuda, sobre todo si vamos con prisas. Gracias a la...
por Paloma Gil | 24-11-2019 | Alergias e intolerancias, Carbohidratos y azúcar, Los alimentos, Sin categoría
Actualmente el consumo de las bebidas vegetales esté cada vez más en auge. De hecho, muchas personas prefieren el consumo de estas bebidas vegetales en vez de tomar leche. A veces por cuestiones ideológicas, no siempre basadas en evidencias científicas, y otras por...
por Paloma Gil | 21-11-2019 | Los alimentos, Proteína, Sin categoría
Es increíble la de maneras en que inventan beneficios para incitarnos a comprar y a tomar cosas que en el mejor de los casos no nos sirven para nada. Un ejemplo muy claro de esto son las pastillas de colágeno que, supuestamente, te ayudan a formar colágeno. Lo mejor...
