Pierde peso

Para calcular tu peso saludable máximo solo tendrás que multiplicar tu altura por tu altura por 25. Es decir: Altura en metros x Altura en metros x 25 Si mides 1,62 metros tu peso saludable máximo será 1,62 x 1,62 x 25 = 65,61 Kilos Para calcular tu peso saludable mínimo solo tendrás que multiplicar tu altura por tu altura por 19. Es decir: Altura en metros x Altura en metros x 19 Si mides 1,62 metros tu peso saludable máximo será 1,62 x 1,62 x 19 = 49,86 Kilos El peso saludable de esta persona estaría entre 65,61 y 49,86 Kilos.

Cuando hablamos del peso “ideal” nos deberíamos referir siempre al peso saludable. Es decir al peso en el que la persona tiene menos probabilidad de tener enfermedades relacionadas con el peso. Y es que el exceso de peso acorta la vida. Se ha demostrado que las personas obesas mueren más jóvenes que aquellas que tienen un peso saludable. También se ha comprobado que cuanto más pesa una persona, mayor es el riesgo de muerte. El grado de aumento del riesgo depende de la cantidad de tiempo que la persona haya sido obesa y de los otros problemas de salud que tenga. Por eso es fundamental conseguir llegar a nuestro peso saludable. Pero para ello es necesario saber como se calcula.

Los médicos usan una medida especial llamada Índice de Masa Corporal, o IMC, para decidir quién está por debajo del peso normal, quién tiene un peso saludable, quién tiene sobrepeso y quién es obeso. Una persona obesa pesa demasiado para la estatura que tiene.

La persona cuyo índice de masa corporal está entre 19 y 25 estará en su peso saludable. Como el índice de masa corporal se obtiene con la siguiente fórmula: IMC = Peso en Kg / Altura en metros x Altura en metros Introduce tu altura en cms. Tu peso saludable máximo Tu peso saludable mínimo CALCULAR

Para calcular tu peso saludable máximo solo tendrás que multiplicar tu altura por tu altura por 25. Es decir: Altura en metros x Altura en metros x 25 Si mides 1,62 metros tu peso saludable máximo será 1,62 x 1,62 x 25 = 65,61 Kilos Para calcular tu peso saludable mínimo solo tendrás que multiplicar tu altura por tu altura por 19. Es decir: Altura en metros x Altura en metros x 19 Si mides 1,62 metros tu peso saludable máximo será 1,62 x 1,62 x 19 = 49,86 Kilos El peso saludable de esta persona estaría entre 65,61 y 49,86 Kilos.