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Claves para comer bien
Claves para comer bien
Cada día hay más personas que deciden por diversas razones llevar una dieta vegana. Por este motivo la industria alimenticia nos ofrece un gran número de alimentos procesados que no por ser veganos tienen necesariamente que ser sanos o recomendables. En general, independientemente de la dieta que uno siga, hay que intentar no abusar de los alimentos…

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El acné es un problema que afecta cada vez a más personas en nuestra sociedad. Aunque en todos los casos es aconsejable acudir al médico para que se descarten problemas hormonales que lo produzca, es evidente que un adecuado estilo de vida puede ayudar a mejorar tu acné. Hay muchos  estudios que demuestran  la relación entre un determinado…

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SORBETE DE PIÑA

20-07-2017
Este sorbete de piña es un buen ejemplo de como se pueden hacer exquisitos postres sin necesidad de aumentar las calorías. Siempre os insisto en la importancia de que nos vayamos acostumbrando a los sabores más naturales de los alimentos, sin necesidad de endulzar todo. Aunque para evitar un aporte excesivo de calorías, podríamos usar…

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Si quieres adelgazar de forma saludable sigue estos consejos y verás cómo lo consigues: Empieza siempre por un plato de verdura Para adelgazar de forma saludable tienes que reducir calorías sin que te falten nutrientes. Si cada comida tuya empieza por verdura, este objetivo lo consigues. Las verduras te sacian, te aportan muchos nutrientes y…

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Si quieres algo fresco, nutritivo e hidratante prueba este smoothie de manzana y espinacas. Los batidos o smoothies de frutas y/o verduras, son una excelente alternativa a los refrescos para quitarte la sed, con la ventaja de que son mucho más nutritivos. Puedes tomarlos entre horas como tentempiés o en la comida o la cena, acompañándolo…

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Las cifras de obesidad han crecido de forma alarmante en le mundo en los últimos 50 años. Y esto es debido a que los alimentos que comemos son en muchas ocasiones peores. Esto se debe en gran medida a los cambios que hemos hecho en nuestra forma de comer. Por eso vamos a ver hoy…

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