Perder peso
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Los alimentos
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Menús y recetas
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Para perder peso solo tienes que dar el primer paso, es decir moverte. Seguramente ya has intentado perder peso mil veces. Es posible incluso que lo hayas conseguido y que lo hayas vuelto a coger. Pero si te sobra peso todavía lo que esté fallando seguramente sea la falta de deporte. No te engañes para perder peso rápido…

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    Hoy os propongo esta receta de pizza que está muy rica y que es apta para celiacos ya que sustituye la harina de trigo por coliflor. Al no llevar harina, esta pizza aporte muy pocas calorías y pueda ser una alternativa estupenda también para quien quiera perder peso. De hecho esta receta me la…

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Los alimentos integrales son aquellos elaborados con las tres partes del grano, es decir el salvado, el endospermo (o almendra harinosa) y el germen. Las harinas que se obtienen de la moltura (triturado) del grano completo se denominan integrales mientras que se define como harina refinada aquella que no lleva ni salvado ni germen. Las…

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Javier del programa de Canal Sur La Báscula entró en el programa como participante hace 8 meses pesando 149,5 kilos. Su estatura es 180 cm por lo que su índice de masa corporal era de 46,7 lo que corresponde a una obesidad mórbida. Javier ha conseguido perder en estos meses casi 70 kilos ya que pesa actualmente…

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He querido darle un nuevo giro a este blog para que no esperes ni un día más y empieces a cuidarte hoy. Llevar una vida saludable y perder peso si te hace falta, no es tan difícil como nos lo pintan. Solo te hace falta la información adecuada y aquí la vas a encontrar. Cuidarse…

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Con el buen tiempo apetece comer platos más ligeros y por ello que mejor que una ensalada. Pero decir ensalada no significa solo lechuga y por eso hoy os propongo esta riquísima receta de ensalada templada de quinoa, tomate y mozzarela. Esta receta es una variante de un plato que se come muchísimo en Italia…

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