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Claves para comer bien
Claves para comer bien
Intenta comer alimentos frescos y de temporada para tener una dieta sana Para tener una alimentación sana y equilibrada lo ideal es que consumamos alimentos frescos y de temporada, pero no siempre es posible. Los alimentos procesados con un buen perfil nutricional pueden ser de gran ayuda, sobre todo si vamos con prisas. Gracias a...

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Si estamos convencidos de lo importante que es una dieta equilibrada para la salud, deberemos convencer también de ello a nuestros hijos, y debe participar de ello la familia al completo. Al igual que desde pequeños les inculcamos la importancia de comportarse bien, de ser respetuosos o de esforzarse en el colegio, debemos enseñarles lo...

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La mejor manera de convencerte de que perder peso de forma saludable es posible es mediante casos reales. En el programa La Báscula de Canal Sur, Isabel ha conseguido perder 13 kilos en 2 meses. El exceso de peso es perjudicial para la salud. La mejor manera de evitar que los kilos afecten a tu...

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La chirimoya es una fruta tropical con forma de corazón, envuelta en una piel de color verdoso, y en la que se dibujan unas escamas similares a las de un reptil. El interior de la fruta es carnoso, blando, de color blanco y de sabor dulce. En su interior encontramos numerosas semillas negras que se...

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El jamón cocido o jamón de york, es uno de los productos más consumidos en nuestra población. Es un derivado cárnico cocido que se obtiene de la pata trasera del cerdo. Pertenece al grupo de los embutidos, y suele usarse con frecuencia en bocadillos, sándwich, entremeses y otras elaboraciones. El jamón cocido tiene un valor...

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En la menopausia, el riesgo cardiovascular en la mujer aumenta. Existe el mito que con la menopausia se coge peso y que por lo tanto es mucho más difícil perder peso en esta etapa. Es verdad que con la disminución de las hormonas sexuales la mujer va perdiendo masa muscular y su metabolismo basal desciende....

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