perder_peso
Perder peso
alimentos
Los alimentos
salud
Salud
ninos_embarazo
Niños y embarazo
Deporte
Deporte
Claves para comer bien
Claves para comer bien
La vida te da a veces varias oportunidades. Este es el caso de Jose Manuel, un participante del programa de Canal Sur La báscula que ha perdido ya más de 22 kilos en tan solo 3 meses. Y digo que la vida le ha dado otra oportunidad porque, debido a su obesidad, Jose Manuel se...

Leer más

El exceso de peso depende de muchos factores. No todas las personas que comen mucho desarrollan obesidad ni todos los obesos comen de forma desproporcionada. El peso de cada persona depende de factores genéticos, de factores ambientales y de factores personales. Ambiente obesogénico Cada uno de estos factores es importante a la hora de determinar...

Leer más

La batata, camote, patata dulce o también llamada boniato es cultivada y consumida en gran parte del mundo. Aunque hay una amplia diversidad de este tipo de tubérculo, la variedad más destacada es aquella que presenta una carne anaranjada y dulce. Su forma es similar a una patata aunque es algo más alargada. Las batatas...

Leer más

Tamara, una participante de la Báscula de Canal Sur ha conseguido perder mas de 3 kilos en dos semanas. Ha perdido  3.4 kilos a pesar de llevar perdidos ya en 2 meses casi 24 kilos. Es cierto, es más fácil perder más peso cuantos más kilos te sobran. Pero también es verdad que para conseguir...

Leer más

Ya ha llegado el frío y en nuestras casas ya empezamos a elaborar cremas y sopas calientes. Y es que tanto las cremas como los purés, son una buena forma de introducir nuestra ración de verdura en cada comida. Al cocinarse con algo de caldo o agua, nos permite disminuir el aceite que utilizamos y...

Leer más

Intenta comer alimentos frescos y de temporada para tener una dieta sana Para tener una alimentación sana y equilibrada lo ideal es que consumamos alimentos frescos y de temporada, pero no siempre es posible. Los alimentos procesados con un buen perfil nutricional pueden ser de gran ayuda, sobre todo si vamos con prisas. Gracias a...

Leer más