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Claves para comer bien
Claves para comer bien
José, del programa de Canal Sur La Báscula ha perdido 25 kilos en 3 meses y ha reducido su porcentaje de grasa desde un 42.2% a un 37.3%. Todavía tiene que seguir perdiendo ya que su peso saludable máximo es de 67 kilos y su porcentaje de grasa no debería pasar de un 24%. José…

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En nuestros supermercados cada vez es más amplia la oferta de distintos aceites o grasas para cocinar. Pero ¿sabemos cuál debemos utilizar y cuál no? Si estamos bien informados, tenemos el poder de elegir uno u otro. No solo hay que elegir aquellos aceites que sean más saludables desde el punto de vista de su composición y sus propiedades, sino también aquellos…

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Perder peso a pesar de que tu tiroides no funcione bien es posible. Aunque muchas personas creen que la causa de su sobrepeso son sus problemas tiroides, ya he explicado en varias ocasiones que esto no es verdad. En el programa de Canal Sur La Báscula, ya hemos tenido algunos participantes con hipotiroidismo que perdían…

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Os propongo esta deliciosa receta de pasta con espárragos, tomate, nueces y recula que es muy fácil de hacer y que seguro que os encanta. La probé en el restaurante celicioso de Marbella que solo tiene alimentos sin gluten y estaba riquísima. Por lo que es una receta apta para intolerantes al gluten si se hace…

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Antonio, del programa de Canal Sur La Báscula pesa ya  23 kilos menos que hace 3 meses. Antonio pesaba 138 kilos cuando empezó en el programa, lo que correspondía con una obesidad mórbida. Su peso saludable máximo sería de 84 kilos por lo que todos los kilos que está perdiendo Antonio están contribuyendo a que mejore su…

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SEMILLAS DE CHÍA

09-03-2017
Las semillas de chía no forman parte de nuestra alimentación habitual, pero cada día se están poniendo más de moda consumirlas. ¿Qué nos aportan?, ¿Cuáles son sus propiedades? ¿Son mejores que otras semillas más utilizadas?   Qué son las semillas de chía Las semillas de chía nacen de una especie vegetal llamada Salvia hispánica. Esta…

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