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Claves para comer bien
Claves para comer bien
El mejor aliado para perder peso es un delantal. Si, un delantal para ponerte manos a la obra y cocinar tú mismo los platos que te vas a comer. El aumento de las cifras de obesidad en el mundo han aumentado de forma paralela al consumo de alimentos industrialmente procesados, alimentos preconizados y al consumo…

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¿Alguna vez te has preguntado que significa eso de la acidez del aceite de oliva? Lo primero que debes saber es que voy a hablar solo de la acidez del aceite de oliva virgen. En el resto de los aceites la acidez se obtiene por procesos químicos por lo que no tiene el mismo valor…

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Adelgazar con la ayuda de algunos fármacos es posible actualmente. Lo que nadie puede pretender es que los fármacos sean milagrosos. Hasta hace unos meses no disponíamos en España de casi ningún fármaco que ayudara a esos pacientes que no son capaces de seguir la dieta por si solos, a conseguir sus objetivos. Desde hace algunos…

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Un año más llega la Semana Santa, y tras ella un periodo que está lleno de feria, bodas, comuniones y demás eventos festivos. En todas estas ocasiones, lo difícil es no comer de más ya que todo gira en torno a la comida. Sin embargo, siguiendo estos 5 consejos conseguirás disfrutar de las fiestas sin dejar…

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Carmen nos demuestra que no hay barreras para perder peso. Ella ha conseguido quitarse los 13 kilos que le sobraban a pesar de tener insuficiencia renal, problemas de tiroides y déficit casi total de visión desde la infancia. Lo ha conseguido en pocos meses gracias a una alimentación variada y muy apetecible. Al principio Carmen…

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Si quieres perder peso y llevar una vida saludable, no deben faltar en tu dieta alimentos probióticos y prebióticos. Ya os he hablado antes de la importancia de cuidar nuestra flora intestinal o microbiota. Y es que nuestras bacterias intestinales no solo pueden ayudarnos a prevenir enfermedades sino que pueden ayudarnos a perder peso y…

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